莺声报晓 发表于 2015-12-10 20:47:24

想让冬日暖洋洋，来道羊肉炖萝卜

羊肉炖萝卜是冬季养生的经典菜谱。羊肉和萝卜做菜，能充分发挥萝卜性凉，消积滞、化痰热的优势。去市场上买萝卜，正好遇上新鲜的本地红萝卜。买回来切成大的滚刀块，等羊肉炖个差不离了，再搁进锅里。萝卜炖熟了，羊肉也正好软烂。吃一口羊肉搭两块萝卜，配上热气腾腾的白米饭，一碗不够，再添一碗。

羊肉炖萝卜的做法：

1.羊肉切大块，红萝卜洗净，切滚刀块，洋葱切丝、姜蒜切片，花椒、香叶、桂皮、干辣椒、八角备用

2.羊肉凉水下锅，大火煮沸，继续滚煮3分钟，去除血水和杂质，捞出，用热水冲洗干净表面的浮沫，沥干水分备用

3.起植物油锅，爆香各种香料，下入羊肉大火爆炒，烹入料酒、生抽和老抽，翻炒上色

4.添加没过的热水煮开，加点白糖调味，加盖中火炖制，炖至羊肉八分熟，添加萝卜块翻炒均匀，用盐调味，继续炖制

5.至萝卜熟透，羊肉软烂，加点味精，大火收汁即可出锅

克克笼子 发表于 2015-12-10 22:02:44

冬天吃萝卜。

克克笼子 发表于 2015-12-10 22:04:01

加上羊肉是上品。

武林风 发表于 2015-12-10 22:07:21

好菜 好菜 再来上二两老酒帅呆啦

武林风 发表于 2015-12-10 22:07:55

一壶老酒

莺声报晓 发表于 2015-12-10 22:09:52

整点二锅头吧

蓬蒿客 发表于 2015-12-10 22:26:38

赏茶 休闲 参与~~



http://chuantu.biz/t2/18/1446740360x1822611375.gif

蓬蒿客 发表于 2015-12-10 22:26:47

玩鸟 学艺 交友~~



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莺声报晓 发表于 2015-12-10 22:40:27

喝茶啦

大连小小 发表于 2015-12-10 23:46:39

真不错
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