藏巧守拙 发表于 2018-7-1 15:38:05

成年人学芭蕾不是梦

成年人可以学习芭蕾吗？虽然芭蕾看似必须从小学起，但是成年人也是可以开始学
习的。重要的是必须敞开心扉享受舞蹈，希望以下步骤会给你的学习带来一些帮助。


　　● 找一个合适的练功房
　　首先，你必须想清楚你学习芭蕾的愿意，根据你自身的基础以及你希望达到的目标
搜寻你身边的练功房，直到找到适合你的为止。
　　● 保持身体健康
　　如果你身体欠佳，那么必须在开始正式的课程之前做一下低强度的有氧准备活动，
直到你的身体恢复健康再开始练习。也许有些课程不会注意到这一点，那么如果已经开
课，你必须把你身体的一些问题告诉教练。
　　● 穿着合适的衣服
　　一些培训班要求学员穿着紧身的运动衣,但是你必须准备下热身运动的时候,比如：
打底裤、无袖运动衫和宽松的裤子。
　　小贴士：
　　1、根据你是决定随意跳跳芭蕾还是想演出来决定寻找什么样的练功房。
　　2、有病情一定不能隐瞒，带病跳舞可能加重病情。

张家口红 发表于 2018-7-2 14:29:10

了解一下。

张家口红 发表于 2018-7-2 14:29:16

谢谢分享。

张家口红 发表于 2018-7-2 14:29:25

大家好

锦灰屑 发表于 2018-7-2 22:47:05

来逛逛

锦灰屑 发表于 2018-7-2 22:47:56

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锦灰屑 发表于 2018-7-2 22:48:10

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张家口红 发表于 2018-7-2 23:14:37

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张家口红 发表于 2018-7-2 23:14:44

大家好

张家口红 发表于 2018-7-2 23:15:50

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