富丰苑 发表于 2010-9-25 19:33:09

木耳菜

木耳菜的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 　　热量(千卡) 20 硫胺素(毫克) .06 钙(毫克) 166 　　蛋白质(克) 1.6 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 62 　　脂肪(克) .3 烟酸(毫克) .6 铁(毫克) 3.2 　　碳水化合物(克) 2.8 维生素C(毫克) 34 锰(毫克) .43 　　膳食纤维(克) 1.5 维生素E(毫克) 1.66 锌(毫克) .32 　　维生素A(微克) 337 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .07 　　胡罗卜素(微克) 1 钾(毫克) 140 磷(毫克) 42 　　视黄醇当量(微克) 92.8 钠(毫克) 47.2 硒(微克) 2.6

阳春三月 发表于 2010-9-25 19:51:38

鲜嫩木耳菜

浪花飞絮 发表于 2010-9-25 23:06:08

营养丰富的木耳菜，多吃有益健康。

杂玩斋 发表于 2010-9-26 07:11:16

鲜嫩木耳菜，多吃有益健康！！！

老冯5509 发表于 2010-9-26 08:20:20

雅鸣 发表于 2010-9-26 12:13:02

口感爽滑营养好。

阜阳人 发表于 2010-9-26 22:10:31

青 青 发表于 2010-9-27 03:17:20

是否南方称 紫角叶 的莱。
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