吃巧克力的七个健康理由
（１）有利于心脏巧克力中的可可提取物有利于控制胆固醇的含量。它比红酒含有更多重要的酚，而酚以及可可脂中的脂肪酸可以起到降低胆固醇、防止心血管循环疾病的作用。（２）提神吃巧克力后你会觉得有种爽快的感觉，这是因为此时你体内色氨酸（蛋白的组成部分）生成增加，推动了使心情好的激素——复合胺的生成。
（３）有利于血管畅通巧克力所含的黄酮可以保持毛细血管的弹性，使血液容易通过最狭窄的血管。
（４）防癌巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。
（５）有利于骨骼健康１００克巧克力中含有２８０毫克磷。磷和钙相结合是健康骨骼的基础，成年人应摄取８００毫克磷。
（６）有利于战胜胆固醇巧克力中的可可，可以帮助预防由胆固醇引起的对动脉的破坏。据研究，纯可可是抗氧化剂黄酮类化合物的来源。
（７）有助于防蛀牙日本的一项研究发现，巧克力的主要成分可可豆能够对抗细菌和蛀牙，可可豆里抗菌物质抵消了高糖分，所以比其他甜食对牙齿的危害小。 同意樓上的鳥友 嘿嘿... 谢了学J。 学习学习 学习!!!!!
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