以花为伴寿自长（养花心得）
以花为伴寿自长（养花心得）花香宜人，赏花益康！我国民间早就流传许多谚语。如“花中自有健身药”；“赏花乃雅事，悦目又增寿”；“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”；“种花长福，赏花长寿，爱花养性”；“常在花间走，能活九十九”等等，都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。
人们之所以爱花，不仅因为它能美化环境，使人赏心悦目，陶情怡性，还因为它为人类的健康作出了可贵的贡献。老舍在散文《养花》中说：“我总是写了几十个字，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到室中再写一点，然后再出去，如此循环，把脑力劳动和体力劳动结合在一起，有益于身心，胜于吃药。”养花是一种愉快的劳动，每天侍弄花木，能活动四肢，灵活关节，使人得到锻炼，顿感浑身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木，你差不多每天都要去关照，看孕育了花蕾，继而绽蕾而出，成为盛开的花朵。养花的过程，既有期待的喜悦，又有通过自己辛勤劳动而获得报酬的欢乐。
赏花更是一项有益健康的活动。花的丰姿，花的神韵，花的清丽，花的怡静，洗涤心肺，释解内心的忧郁、烦恼，从而促进身体健康，在花丛之中，看着绽开的朵朵花蕾，望花色，五彩缤纷；观花态，千娇百媚；闻花味，荟萃扑鼻。洁白如玉的，使你顿感素洁高雅；艳红似火的，使你精神焕发；翠绿欲滴的，使你充满遐想；黄灿如金的，则使心中升起光华；枝奇叶茂，使你振奋；枝叶飘逸，你也觉潇洒……这种悠闲、轻快、甜美的享受与喜悦，使人顿感心旷神怡，一切疲劳和烦恼置之度外，对慢性疾病如神经官能症、高血压、心脏病患者，有改善心血管系统、降低血压、调节大脑皮质功能。
花的香气可以镇静安神，调和血脉。菊花的香味能“通天窍，利卫气”；荷花和水仙花的香和味使人的感情温顺缠绵；紫罗兰和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉快；天竺葵的香味能镇静神经和消除疲劳；柠檬香味可驱赶睡意，使人思路清晰；桔子花的香味能激起人奋发向上的激情；茉莉、丁香的香味可以让人感觉到轻松、文静；桂花的香味沁人心脾，使人疲劳顿消；金银花的香味有明显的降压作用等等。因此，人们把这芳香气味作为健身祛病的“保健医生”。
据观察，经常从事园艺劳动的人较少得癌症，这是由于花草树木生长的地方，空气清新，负离子积累也多，吸进这些负离子，获得了充足的氧气；同时，经常醉心于种植、培土、灌水、收获，易忘却其他不愉快的事，从而调节了机体神经系统功能，为防癌与癌症的自愈，提供了有利的条件。
以花为伴寿自长。长年置身于花的世界，使人清幽高洁，使人感到温馨缠绵。花的种种色调，从视觉给人以纯洁、高雅、愉悦的感觉。错落变化的花枝，给人一种视觉空间的活泼美感。幽幽花香，更能改善环境，调节生活功能，有益于身心健康长寿。老年人在离退休之后，栽培花卉，既有益心于健身，又可陶情养性，增添生活乐趣，何乐而不为呢？
（李盛仙） 《市场报》 (2001年07月13日第十六版) 楼主你是《李盛仙》吗？如不是，不能在帖前加《文化节》。如是，这帖也只能发在《花卉花草》版去。 谢版主提醒! 俺搞错了! 呵呵，常在花间走，能活九十九！ 据朋友介绍兰草的寿命只有十几年! 不错的心得，先欣赏了
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