夏邑芙蓉鸟 发表于 2009-9-29 06:32:07

不同癌症的蔬菜克星排行榜

　　常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？北京圣唐思邈国际中医经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。
　　
　　　　红薯——结肠癌乳腺癌
　　　　
　　　　红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
　　　　
　　　　番茄——前列腺癌、乳腺癌
　　　　
　　　　番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
　　　　
　　　　甘蓝类蔬菜——胃癌
　　　　
　　　　甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。
　　　　
　　　　胡萝卜、南瓜等蔬菜——肺癌
　　　　
　　　　胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
　　　　
　　　　大蒜——结肠癌
　　　　
　　　　大蒜经常食用，可使患结肠癌的风险降低30%。
　　　　
　　　　茭白、芹菜等——大肠癌
　　　　
　　　　茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤　　文章来源：中草药热疗网

攻玉生 发表于 2009-10-9 20:23:09

这个要学习一下的，健康最重要。

毛毛头09 发表于 2009-10-9 23:14:25

杂玩斋 发表于 2009-10-13 14:15:51

重点学习，有利健康，多谢楼主，传授经验！

楚韵 发表于 2009-10-13 20:27:41

学习了 谢谢分享~~

adu 发表于 2009-10-14 11:59:05

学习了，顶一下。

景德画眉 发表于 2009-10-15 22:18:47

身体是革命的本钱

小鸟飞花 发表于 2009-10-17 18:58:38

健康最重要，食疗很需要！

小女拧 发表于 2009-11-9 10:14:44

只喜欢吃番茄

青霜剑 发表于 2009-11-16 12:27:46

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