大健8899 发表于 2009-11-28 09:12:10

有请  边陲山雀先生 和各位烟民

边陲山雀先生您好关于科学戒烟，我很想知道 也听说过盲目戒烟的坏处，请您在这里谈谈 我今年38 18年的烟龄，自己很想戒掉各位烟民也随便聊聊谢谢

大健8899 发表于 2009-11-28 09:13:48

。。。。

前不理 发表于 2009-11-28 09:28:05

我48，27年烟龄

男人无聊中 发表于 2009-11-28 10:50:56

三十五 十六年烟龄.

红嘴小鸟 发表于 2009-11-28 14:07:05

35 15戒过两次 失败了

三虎009 发表于 2009-11-28 17:02:02

我48，30年烟龄戒不了少抽。

边陲山雀 发表于 2009-11-28 17:54:19

55岁，烟龄40年，曾多次戒烟失败。05年终于狠心戒掉，可07年身体出现不适，又吸至今，少吸为好。

大健8899 发表于 2009-11-29 09:20:41

引用第6楼边陲山雀于2009-11-28 17:54发表的:
55岁，烟龄40年，曾多次戒烟失败。05年终于狠心戒掉，可07年身体出现不适，又吸至今，少吸为好。

是的 ，很难， 对于我来说 ，一只烟不吸我能坚持住，要是吸烟，减量（原来每天至少一包） 每天半包 或更少， 难坚持！~~~~~~边陲山雀先生说的对 烟不能戒的急，最好做到减量

爱黄雀 发表于 2009-11-29 17:07:08

25了 烟龄算今年是第四年，之前戒烟两次，一次分别一个月，现在也是抽抽挺停，身体没有太大感觉。

但我觉得，合理的饮食，有规律的运动，加上良好的生活习惯，抽点烟，没什么问题的。

回峰落雁 发表于 2009-11-29 17:11:49

呵呵，我是想抽就抽，不想抽可能一两个月都步抽一棵啊！！~~~~~~~~~~~~~~~~~
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