吃巧克力的七个健康理由

共有蓝天 · 发表于 2005-12-30 16:35:55

（１）有利于心脏  巧克力中的可可提取物有利于控制胆固醇的含量。它比红酒含有更多重要的酚，而酚以及可可脂中的脂肪酸可以起到降低胆固醇、防止心血管循环疾病的作用。
（２）提神  吃巧克力后你会觉得有种爽快的感觉，这是因为此时你体内色氨酸（蛋白的组成部分）生成增加，推动了使心情好的激素——复合胺的生成。
（３）有利于血管畅通  巧克力所含的黄酮可以保持毛细血管的弹性，使血液容易通过最狭窄的血管。
（４）防癌  巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。
（５）有利于骨骼健康  １００克巧克力中含有２８０毫克磷。磷和钙相结合是健康骨骼的基础，成年人应摄取８００毫克磷。
（６）有利于战胜胆固醇  巧克力中的可可，可以帮助预防由胆固醇引起的对动脉的破坏。据研究，纯可可是抗氧化剂黄酮类化合物的来源。
（７）有助于防蛀牙  日本的一项研究发现，巧克力的主要成分可可豆能够对抗细菌和蛀牙，可可豆里抗菌物质抵消了高糖分，所以比其他甜食对牙齿的危害小。

高诺 · 发表于 2005-12-30 16:50:32

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苗小陳 · 发表于 2005-12-30 17:20:43

同意樓上的鳥友

傲立群雄 · 发表于 2005-12-30 17:23:10

嘿嘿...

相山欣云 · 发表于 2014-4-11 21:36:24

谢了学J。

王建春在 · 发表于 2014-4-12 06:21:45

学习学习

西蜀咸若堂主 · 发表于 2014-4-12 12:27:08

学习!!!!!

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-17 10:05:10

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高诺高诺当前离线积分 51914 IP卡狗仔卡	发表于 2005-12-30 16:50:32 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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dian111 该用户已被删除	发表于 2014-4-17 10:05:10 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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