从容、宽容是心理健康的“维生素”

沈阳老张

明代养心学家呂坤在《呻吟语》中告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”并说“事从容则有余味，人从容则有余年。”提出了从容养的欢念。
  现代医学专家也说，活得最长的是那些从容不迫的人。有这种能力的人，比如体育鍛炼、饮食习惯更为有利于健康长寿。
  古今中外长寿老人，大都是性格开朗，从容处事。所以，世界卫生组织公布的“键康老人十条标准”，第一条就是“有充沛精力，能从容不迫地担负日常瀪重工作”。因为从容会使人的心境平静宽容，凡事顺其自然，不背包袱，不受任何心理压力的干扰，现代科学研究证明并发出了“生气等于自杀”的警告。行态从容、心态从容、处事从容，“既来之，则安之”。
  “人类要开拓健康坦途，首先要学会宽容。”
  法国十九世纪的文学大师维克多.雨果曾说这样一句话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人生跃上新的台阶。
  宽容就是忍耐。对同事的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，唯有令静、忍耐、谅解最重要。立下愚公移山之志，坚持以德报人，以理服人，以情感人。相信这句名言：“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒”。能退一步，天地自然宽。
  宽容就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤。忘记昨曰的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂。放眼明日，来日方长，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。
  宽容就是潇洒。“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”。宽厚待人，容纳非议，及事业成功、家庭幸福美满之道。事事斤斤计较、患得患失，活得也累，难得人世走一遭，潇洒最重要。
  从容与宽容是一种不需要投资、保持心理健康的“维生素”。从容与宽容不仅能给我们带来平静和和谐，是通向健康的坦途，而且对赢得友谊、保持家庭和睦从及事业的成功都是必不可少的。

                          摘自我的2001年9月29日的日记

kong3w111

宽容是心理健康的要素。

大地早晨好

学习了

光明之风

阅完,学习了

紫薇浪人

不错 可以让大家学习