哪些人更适合多吃点葱

藏巧守拙 · 发表于 2012-9-8 12:39:02

　　都知道葱的营养丰富，对健康有益。那么，什么人更适合吃葱呢？

　　风寒感冒者。无论大葱小葱，都能通阳解毒、解表发汗。体质较弱的人在季节变更时容易感冒，吃些生的小葱，或用葱烹调荤菜，能达到出汗的目的，既能预防感冒，也兼有缓解病症之效。

　　腹泻者。葱含大量挥发油，具有较强的杀菌、抑菌功效，特别擅长与痢疾杆菌作战。夏季腹泻多发，嚼点生大葱，有预防和缓解的作用。

　　食欲不振者。葱白入胃经，在治胃病的方子里，常能看到它的身影。葱可以刺激胃液的分泌，促进消化。食欲不振或吃饭不香时，炒菜时多加些小葱，能有效增进食欲。小便淋漓不尽、大便不畅的人，多吃葱还可以“通二便”。

　　肺病者。《本草纲目》讲，葱“外实中空，肺之菜也，肺病宜食之”。有肺病者吃大葱，可以补肺、止咳。

　　血压高者。葱能延缓组织和器官老化，特别是保护血管内皮细胞，防止血栓形成、降低血脂。大葱与蘑菇同食，可以促进血液循环，预防血压升高所致的头晕。

　　需要提醒的是，自汗、盗汗往往是体虚的表现，吃葱会加重这些症状。葱刺激性较大，患有胃肠道疾病，尤其是溃疡病者，不宜多食。

和谐相依 · 发表于 2012-9-8 13:01:46

了解一下

幸福小虫 · 发表于 2012-9-8 13:13:37

大葱蘸酱满口香！

享受飞天 · 发表于 2012-9-8 16:32:00

学习了

沂水百灵 · 发表于 2012-9-8 19:55:06

进来看看

赤松逍遥 · 发表于 2012-9-15 20:44:21

了解一下

鞭鞑者 · 发表于 2012-9-17 01:50:31

了解了解

鞭鞑者 · 发表于 2012-9-17 01:50:42

谢谢了

宜城鸟友 · 发表于 2012-9-19 10:37:31

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宜城鸟友宜城鸟友当前离线积分 1172 IP卡狗仔卡	发表于 2012-9-19 10:37:31 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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