秋天了，应多吃点菠菜吧~~

乘兴而来 · 发表于 2013-9-13 21:12:21

一到入秋，大家的脾气都容易变得暴躁，女生们也总是打着贴秋膘的旗号忽略了减肥大计。与其选择拔罐、按摩神马的，费钱费力，还不如从日常饮食入手，好好打理自己的身体，这样才能活出最美丽的健康状态。。。

菠菜能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，但个人感觉芥末菠菜粉又好吃又简单。

芥末菠菜粉的做法：用开水将芥末粉冲开，等出了辣味之后，再用水解（xie）稀，将菠菜用水洗净，再用热水氽一下，以去其表面的农药或杂质，然后用凉水将氽过的菠菜过凉，捞出切成小段，放入大碗中，加入解稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成长段，用开水焯一下，放在芥末菠菜中搅拌均匀，即可装盘食用。此道菜不宜放酱油，要放细盐，还可以放一点味精、香油，但不要放太多。

我为卿狂 · 发表于 2013-9-13 21:14:22

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我为卿狂 · 发表于 2013-9-13 21:16:26

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深谷晨鸣 · 发表于 2013-9-14 00:10:53

学习、菠菜好营养、

七武海 · 发表于 2013-9-14 00:54:32

学习了解了

大连小小 · 发表于 2013-9-14 06:55:04

老哥吉祥O(∩_∩)O~扎西德勒

吃了吗O(∩_∩)O~哈哈哈

克克笼子 · 发表于 2013-9-14 07:56:05

学习下。

卞国林 · 发表于 2013-9-14 11:33:38

学习学习。

九月老羊 · 发表于 2013-9-15 16:56:52

了解下

石门卧牛 · 发表于 2013-9-15 21:18:15

引用第1楼我为卿狂于2013-09-13 21:14发表的:
秋天的菠菜。。。。。。

秋波呀。。。。。。

二师兄说得对啊

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