土特产品ーー2013年10月13号请您分享（韭菜）

七武海 · 发表于 2013-10-14 12:12:59

细叶的红根韭菜味道最鲜美！
好品种

沈永波 · 发表于 2013-10-14 13:44:04

分享了

青鸟福 · 发表于 2013-10-14 14:04:45

1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称
。
2.韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。

3.韭菜中含有较多的粗纤维。

4.韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

享受飞天 · 发表于 2013-10-14 14:28:34

鲜嫩！

深谷晨鸣 · 发表于 2013-10-14 17:04:53

韭菜饺子、味道一流、

青鸟鸣翠 · 发表于 2013-10-14 17:14:55

签到！

卞国林 · 发表于 2013-10-14 18:59:24

谢谢分享。

浪花飞絮 · 发表于 2013-10-14 19:58:17

引用第1楼深水微澜于2013-10-13 21:51发表的:
韭菜真嫩呀，割点回家包饺子O(∩_∩)O哈哈~

老乡韭菜饺子包好了吗？端来尝尝啊

快乐人家 · 发表于 2013-10-15 17:24:27

韭菜包饺子好吃

有鸟就叫 · 发表于 2013-10-15 18:55:31

全是禄禄的

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