辣椒红吃油菜的作用

绝浪情人

辣椒红吃油菜的作用，吃其他青菜与油菜作用区别大不大

黄肤山雀

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申大

辣椒红吃油菜的作用有区别。。。

鸟的家园

在换毛期间吃油菜可以让羽毛变红。附一份油菜的主要成分表：油菜的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称含量成分名称含量成分名称含量
可食部87水分(克)92.9能量(千卡)23
能量(千焦)96蛋白质(克)1.8脂肪(克)0.5
碳水化合物(克)3.8膳食纤维(克)1.1胆固醇(毫克)0
灰份(克)1维生素A(毫克)103胡萝卜素(毫克)620
视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.04核黄素(毫克)0.11
尼克酸(毫克)0.7维生素C(毫克)36维生素E(T)(毫克)0.88
a-E0.71(β-γ)-E0.17δ-E0
钙(毫克)108磷(毫克)39钾(毫克)210
钠(毫克)55.8镁(毫克)22铁(毫克)1.2
锌(毫克)0.33硒(微克)0.79铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.23碘(毫克)0

成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)
异亮氨酸55亮氨酸93赖氨酸89
含硫氨基酸(T)18蛋氨酸18胱氨酸0
芳香族氨基酸(T)99苯丙氨酸58酪氨酸41
苏氨酸51色氨酸23缬氨酸63
精氨酸68组氨酸31丙氨酸78
天冬氨酸167谷氨酸215甘氨酸56
脯氨酸178丝氨酸54