金枪鱼的几种搭配

didida60

金枪鱼 黑橄榄，番茄和罗勒鲔鱼镇孙混合造粒
6盎司（180g）可以在橄榄油中的光–肉金枪鱼排分成几块？将腌制晒干的西红柿切碎
1汤匙切碎的新鲜罗勒
6黑橄榄–进站和切碎
2汤匙特级初榨橄榄油
1茶匙香醋
1丁香大蒜
1 / 2茶匙盐
1／4茶匙新鲜黑胡椒粉
把所有的配料混合在一个碗中，直到很好地混合起来。

意大利金枪鱼，花椰菜和干酪：煮6盎司（180g）意面放入沸腾的盐水中根据包装上的指示，将小花从西兰花1头锅在烹饪的最后6分钟。把意大利面和花椰菜排放，在锅里放2汤匙的意大利面烹饪水。把面条和花椰菜与黑橄榄，晒干的番茄和罗勒金枪鱼混合并加入细磨碎的巴马干酪。皮塔披萨金枪鱼和奶酪：烤箱预热到450摄氏度（230C）。2个全麦皮塔面包各2汤匙的番茄或番茄酱。顶部的每个皮塔饼和黑橄榄，晒干的番茄和罗勒金枪鱼拌撒，每一杯磨碎的奶酪上面的。把披萨放到烤盘上，烤10分钟，切成薄片来服侍。

柠檬和莳萝，洋葱混合红金枪鱼
6盎司（180g）可以在橄榄油–枯竭，破碎成块白肉金枪鱼
2汤匙红洋葱细丁
2汤匙柠檬汁
2汤匙特级初榨橄榄油
少数–切碎的新鲜莳萝
1/2丁香大蒜
1/2茶匙盐
1/4茶匙新鲜黑胡椒粉
把所有的配料混合在一个碗中，直到很好地融合起来。

金枪鱼、白扁豆沙拉圣女果和羊乳酪：把柠檬，茴香和红洋葱鲔鱼拌，冲洗和排水罐装白豆，12减半圣女果和3杯混合蔬菜色拉。2盎司（60g）碎羊奶酪。面包片、金枪鱼和菠菜：在乡村，从烤箱肉鸡或酸面包和烤或两边烤锅切成四英寸的片。每片抹上一片切的蒜蓉，然后用橄榄油轻轻地擦着。把菠菜叶在每个面包片和一把勺子等量的柠檬，上莳萝和红洋葱鲔鱼拌。

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