常吃苹果有益

藏巧守拙 · 发表于 2016-9-11 19:41:02

　　苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。

　　苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出；加之苹果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收；苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。

张家口红 · 发表于 2016-9-11 20:14:54

了解一下，谢谢分享。

jyh888 · 发表于 2016-9-11 20:34:11

苹果确实是好东西。

猛犸化石 · 发表于 2016-9-11 20:44:21

苹果是好东西，可是我不太喜欢吃。

邢台佳音 · 发表于 2016-9-11 21:31:38

了解一下

戈壁雄鹰 · 发表于 2016-9-11 22:59:57

好贴，学习了！感谢分享！

大连小小 · 发表于 2016-9-12 00:32:14

了解一下学习学习

青鸟欢歌 · 发表于 2016-9-12 06:58:41

来个苹果

王建春在 · 发表于 2016-9-12 08:31:10

了解一下学习

显示全部楼层 · 发表于 2016-9-12 08:35:29

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金菊灵子该用户已被删除	发表于 2016-9-12 08:35:29 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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