2018年江苏第一场雪如约来到

妙音阁

淮安下雪、泰州下雪、南京下雪……1月3日，2018年第一场雪如约来到江苏，各市的小伙伴都在朋友圈直播雪的行程。雪也越下越大，江苏省气象局启动重大气象灾害（暴雪）Ⅳ级应急响应的命令，江苏省气象台发布今冬首个暴雪黄色预警信号，中北部普遍暴雪。江苏大部秒变冰雪王国，在赏雪、玩雪之外，妙音阁在这里将雪天八大健康提醒与各位鸟友分享。
提醒之一：防止意外跌倒。
雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒人们注意出行安全，防止意外跌倒。
提醒之二：防止冠心病发作。
雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。
提醒之三：防止感染呼吸道疾病。
冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
提醒之四：预防中风。
老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。
寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
提醒之六：防止出现煤气中毒。
冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。
提醒之七：防范晨练病。
外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。
提醒之八：防不当的御寒方式。
喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
最后，祝各位青鸟网友新年快乐，身体健康！

明齐日月

江苏省部分地区迎来2018年首场降雪。气象部门预计，今天夜里到明天，江苏省自北向南将迎来较强的雨雪天气。

蟋蟀罐

感谢会员妙音阁在大雪天的八大健康提醒与各位鸟友分享。

明齐日月

江苏除无锡外全部在下雪。

张家口红

晚上好！了解学习。谢谢提醒。

大连小小

了解一下欣赏谢谢分享欣赏

妙音阁

引用第2楼蟋蟀罐于2018-01-04 19:43发表的:
感谢会员妙音阁在大雪天的八大健康提醒与各位鸟友分享。

谢谢兄弟！

妙音阁

引用第4楼张家口红于2018-01-04 22:47发表的:
晚上好！了解学习。谢谢提醒。

不客气！

妙音阁

引用第5楼大连小小于2018-01-05 07:47发表的:
了解一下欣赏谢谢分享欣赏

不客气，论坛新人还请多多关照！

妙音阁

引用第2楼蟋蟀罐于2018-01-04 19:43发表的:
感谢会员妙音阁在大雪天的八大健康提醒与各位鸟友分享。

论坛新人，还请多多指导！