老李文摘-健康新知

养个黄雀

下午清扫资料窒顺的,太多摘录几节发上信不信由你,我非说不可.

                                心存感激能降血压
  高血压除了药物治疗外,你要心存感激,因为科学家发现,感恩之心能增强免疫功能,降低血压,令身体更健康,这项研究成果发表在美国近期出版的<心脏病>月刊上.
    美国心脏病数据研究院的罗林.麦克拉克提博士对1550人进行了长达5年的跟踪调查,结果发现,那些对周围的人或事怀有感恩之心的人,健康情况更好,发生高血压病的几率也更低,\"对你现在所拥有的一些心存感激,无论贴心人,已经取得的成就,还是自己依然健在这个事实本身,这份感激之情和满足感可以促进催产素的分泌.\"研究人员解释,催产素号称\"信任激素\",由脑部下视丘分泌,它能调节自主神经系统,也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动能起到放松神经系统,释放压力作用.
    \"怀有感激之心,能让心态平和,乐观,这对于心脏和血管健康都大有帮助.\",罗林.麦克拉克提博士表示,\"感恩与爱,满足感一样,能够让你活的更健康.
                        连续三天睡不好易患糖尿病
  不多解释,不过这确实是美国佬研究的结论.为了保证睡眠质量,最好午后不喝含咖啡因的饮料, 把电脑电视请出卧室,睡前1小时不要进行会使精神处于亢奋状态的活动(如工作,发短信,发电邮).
   \"灌水\"算不算发电邮?

   老李劝你常念::学会感恩,我必健康! 阿门!
   你累了,困了,烦我了,请你感激我一下就下线休息吧!

金陵绿绣

学习了

养个黄雀

高血压跟我永远扯不上关系滴 ,

相山欣云

顶帖学习学习。