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人参果
人参果(Solanum muricatum),又名:艳果、甜茄、香艳茄、仙桃。原产于哥伦比亚和智利安第斯山温带地区。
[营养成份]
人参果富含高蛋白,低脂肪、低糖及人体必需的多种微量元素和维生素等,尤其是富含钙、铁、硒、锌、维C、钼、钴等多种微量元素,它所含的硒、钼、锌等对各种癌症、冠心病、高血压、糖尿病都有良好的防治效果。所以被誉为“生命火种”“抗癌之王”的美称。堪称目前世界上一流的保健水果之王,每百克鲜果含钙910毫克,比蕃茄高114倍,对老年人、孕妇、儿童及所有缺钙人特别有益处:维C含量仅次于苦瓜,所含钼有防癌抗癌作用,钴可预防冠心病,对糖尿病、高血压亦有助益。
[食用方法]
爽甜多汁,可生食,可加糖凉拌、更适于煎炒做汤或深加工。作为蔬菜烹、炒、炸、拌,做汤清淡爽口。 |
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