洪绍光教授健康讲座的精华

春武 · 发表于 2008-10-29 12:50:07

一个中心：以健康为中心。

两个基本点：糊涂一点。潇洒一点。

三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐，

八项注意：四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

四个最好: 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

四句话: 天天微笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

六大健康饮品：骨头汤，蘑菇汤，酸奶，绿茶（茶多酚抗癌，漱口坚固牙齿），豆浆，红葡萄酒
。

高诺 · 发表于 2008-10-29 12:52:46

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盛世中华 · 发表于 2008-10-29 13:39:51

学习学习

东北虎28 · 发表于 2008-10-29 14:04:12

学习容易，做起来难啊！！！

山青蝈蝈 · 发表于 2008-10-29 14:12:15

学习一下，来听听讲座

阳光沙滩 · 发表于 2008-10-29 14:17:40

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舞之云 · 发表于 2008-10-29 18:33:00

刚喝完酸奶和绿茶（饮料），感觉不错，就是不饿~~

金陵绿绣 · 发表于 2008-10-29 18:34:26

学习了

通海 · 发表于 2008-10-29 18:39:17

学习学习

白脚箍王 · 发表于 2008-10-29 18:39:23

学习学习！

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高诺高诺当前离线积分 51914 IP卡狗仔卡	发表于 2008-10-29 12:52:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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阳光沙滩阳光沙滩当前离线积分 2749 IP卡狗仔卡	发表于 2008-10-29 14:17:40 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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