菠菜

阳春三月 · 发表于 2008-11-5 08:51:55

挑选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜有弹性的为佳。

阳春三月 · 发表于 2008-11-5 08:53:23

菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品，对“虚不受补”者尤适宜。

阳春三月 · 发表于 2008-11-5 08:54:12

菠菜所含水量的酶对胃和胰腺的分秘功能起良好的作用。

阳春三月 · 发表于 2008-11-5 08:55:27

宜于高血压，糖尿病患者。

阳春三月 · 发表于 2008-11-5 08:56:16

菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作用。

阳春三月 · 发表于 2008-11-5 08:56:57

和它所含的维生素E和另一种辅酶Q10有关。

阳春三月 · 发表于 2008-11-5 08:57:45

做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好。（原创图片，文字来自网络）

富丰苑 · 发表于 2008-11-5 08:58:00

菠菜补铁.

寒钓 · 发表于 2008-11-5 09:02:08

寒冷天打火锅，解油腻的好青菜！

zhangb张 · 发表于 2008-11-5 14:17:55

好一片绿油油的菠菜

账号		自动登录	找回密码
密码			注册