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黑芝麻

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发表于 2008-12-23 09:40:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质。
花卉世界 397.jpg
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 楼主| 发表于 2008-12-23 09:40:43 | 显示全部楼层
还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
花卉世界 398.jpg
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 楼主| 发表于 2008-12-23 09:41:31 | 显示全部楼层
含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。
花卉世界 399.jpg
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 楼主| 发表于 2008-12-23 09:42:10 | 显示全部楼层
黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
花卉世界 400.jpg
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 楼主| 发表于 2008-12-23 09:42:41 | 显示全部楼层
黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
花卉世界 401.jpg
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 楼主| 发表于 2008-12-23 09:43:34 | 显示全部楼层
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。
花卉世界 403.jpg
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 楼主| 发表于 2008-12-23 09:44:13 | 显示全部楼层
在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
（原创图片）
花卉世界 402.jpg
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 楼主| 发表于 2008-12-23 09:45:07 | 显示全部楼层
俗语说：是黑就补！

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海鹰
发表于 2008-12-23 09:50:43 | 显示全部楼层
一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻

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发表于 2008-12-23 12:07:18 | 显示全部楼层
黑芝麻、少许核桃肉、白糖，能自制成芝麻块糖。吃起来休闲方便。磨成粉也行。

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