转:牛奶草莓西米露喝出嫩白好皮肤

红梅蓝西 · 发表于 2009-1-7 20:31:36

这道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

牛奶营养丰富，是最接近完美的食品。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，特别是丰富的维生素B族，更能滋润肌肤，使皮肤光滑白嫩，从而起到护肤美容作用。

被人们誉为“果中皇后”的草莓，搭配嫩肤养颜的牛奶，是非常滋补的美肤养颜汤。牛奶草莓西米露，如果冷藏来吃，更加清爽凌厉又甜美。

牛奶草莓西米露做法：

1、原料：小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水适量·蜂蜜1勺；

2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟；

3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；

4、冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿；

5、把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

小钢炮 · 发表于 2009-1-7 20:34:43

喂人还是喂鸟！

悍匪显 · 发表于 2009-1-7 21:07:02

撒花撒花

打爆费纳 · 发表于 2009-1-7 21:21:43

不看不知道，看了才知道，好帖

冰狼一号 · 发表于 2009-1-7 21:33:20

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岡田鉄心 · 发表于 2009-1-7 22:07:14

好帖都定啊别沉了！~！~~！~！

酷酷龙 · 发表于 2009-1-7 22:57:21

大家有什么好看法都说一下吧

尐豬燒香 · 发表于 2009-1-7 23:40:53

的确好帖子，推荐加精华

浪漫妇女 · 发表于 2009-1-8 00:28:52

专业盖楼的人们呢????

白脚箍王 · 发表于 2009-1-8 06:52:02

哈!三鹿走了又来个牛奶草莓西米露喝出嫩白好皮肤

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冰狼一号冰狼一号当前离线积分 -5 IP卡狗仔卡	发表于 2009-1-7 21:33:20 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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