荷兰豆炒虾仁

沈阳老张

做法：

一、材料



用到了：

材料1：荷兰豆、虾、蒜头、姜、干辣椒（不用太多）、鸡蛋。

材料2：生粉、鲜贝露调味汁、盐。

二、准备工作



虾的处理：

a:虾去壳，去泥线，洗净，在虾肚子上划上几刀，这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害。

b:用纸巾吸吸水。

三、步骤



1、荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。

2、清水中加两滴油，荷兰豆下水焯。

3、荷兰豆捞起沥水，焯的那个汤汁待用。

4、虾仁加半汤匙蛋清（不要放太多），1/3匙生粉（不要放太多），抓匀。

5、下油锅略炸捞起沥油。

6、锅中留底油，将姜、蒜、干辣椒下锅爆香。

7、加入荷兰豆略炒后加少许盐，加入焯荷兰豆的水（大概4汤匙左右）。

8、加2汤匙量的鲜贝露。

9、放入虾仁拌炒1分钟即可。

杂玩斋

欣赏了美味，荷兰豆一定要烧透啊！！！

小鸟飞花

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