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查看: 7229|回复: 7

糖尿病食普

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发表于 2009-11-17 15:28:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病饮食十法则
　　①控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重；
　　②平衡膳食；
　　③食物选择多样化，谷类是基础；
　　④限制脂肪摄入量；
　　⑤适量选择优质蛋白质；
　　⑥减少或禁忌单糖及双唐食物；
　　⑦高膳食纤维膳食；
　　⑧减少食盐摄入；
　　⑨坚持少量多餐、定时、定量、定餐；
　　⑩多饮水，限制饮酒。[1]
本人也患糖尿病，今将我目前中餐食普提供给大家，供参考(热量450大卡)。
450大卡0.jpg
450大卡.jpg
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guohong
发表于 2009-11-17 15:50:35 | 显示全部楼层
好...顶一下...
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青霜剑 该用户已被删除
发表于 2009-11-17 17:11:41 | 显示全部楼层
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鶥绣
发表于 2009-11-17 20:47:27 | 显示全部楼层
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发表于 2009-11-18 10:35:03 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-11-18 12:30:40 | 显示全部楼层
多谢大家欣赏与支持！！！
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发表于 2009-11-18 20:00:54 | 显示全部楼层
谢谢介绍！！！！！！！
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鶥绣
发表于 2009-11-22 18:54:32 | 显示全部楼层
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