报告一下训练的进度，大家指点下！谢啦！（已讨论）

独占神话

不用抓，是拢的，让鸟站在中指和无名指上，脸朝自己，手握起来，就是拢鸟了
拢鸟不用着急，照你说的状态你的鸟还没到拢的时候，先两起起顺了，等很要了，或者北方说的来形了，就可以试着拢拢看，先轻点，慢慢来，