蔬菜的功效

藏巧守拙 · 发表于 2013-4-12 12:31:01

　　蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾养生，延年益寿。
　　白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。
　　萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒，对食积、腹胀满、痰咳、失音、痢疾、偏头痛等病症有良效。
　　韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效，能促进肠胃消化。
　　芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。
　　土豆鲜汁可治便秘和消化性溃疡。
　　茄子对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。
　　西红柿有利尿、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。
　　黄瓜有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇、减肥等功效。
　　冬瓜有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉、生津止渴的功效。
　　葱可祛风发汗、解毒消肿，对防止风寒感冒、腹泻、小便不通等病症有良效。
　　蒜有杀菌、降血脂、防癌、健脑、增强记忆力的功效。
　　辣椒有防治动脉硬化、坏血病、癌症、风湿性关节炎和加速体内脂肪的转换、吸收、消耗等诸多功效。

雅鸣 · 发表于 2013-4-12 12:47:01

蔬菜有人体所需多种营养。

张亚钧 · 发表于 2013-4-12 16:51:25

学习了！

明慧明慧 · 发表于 2013-4-12 17:25:54

了解一下

乘兴而来 · 发表于 2013-4-12 20:15:47

多吃蔬菜
好处多多。。。

谢谢王老先生~~

蓉枫鸟迷 · 发表于 2013-4-12 22:17:02

学习学习

深谷晨鸣 · 发表于 2013-4-12 22:17:43

惠我良多、谢谢分享

晨山雀鸣 · 发表于 2013-4-12 22:38:35

学习了解了

藏巧守拙 · 发表于 2013-4-13 10:29:05

引用第5楼乘兴而来于2013-04-12 20:15发表的:
多吃蔬菜
好处多多。。。

谢谢王老先生~~

挺想雷先生。

呈祥 · 发表于 2013-4-13 11:51:45

多吃蔬菜没坏处！

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蔬菜的功效

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