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浪花飞絮 发表于 2011-3-19 13:45:51

夏季多食冬瓜能清热解毒，祛湿解暑，是一种补充多种维生素的健康蔬菜。

和谐相依 发表于 2011-3-19 14:24:30

都是不错的蔬菜健康又美味还有营养

浪花飞絮 发表于 2011-3-19 19:19:16

桂圆

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症
新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。龙眼营养丰富，含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素是珍贵的滋养强化剂 。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用，有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

乘兴而来 发表于 2011-3-19 20:35:51

回 172楼(浪花飞絮) 的帖子

适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用~~
看来我没口福享用了~~
谢谢浪花版~~

呈祥 发表于 2011-3-20 00:33:05

碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。

和谐相依 发表于 2011-3-20 08:53:15

又好吃又有营养一举两得不错

雅鸣 发表于 2011-3-20 13:10:18

空心菜，原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。
学名：Ipomoea aquatica Forsk. 　　
英文名：Swamp Morningglory 　　
科名：旋花科 Convolvulaceae 　　
蔓性草本，全株光滑。地下无块根。茎中空。叶互生，椭圆状卵形或长三角形。花通常白色，也有紫红色或粉红色。种子有细毛。花期7～9月。 各地广泛栽培；长江流域名省，南至广东都有种植作蔬菜。 　　
全草入药；内服可解饮食中毒，清热凉血；捣汁冲水服治鼻出血和大、小便出血。全草含蛋白质1.6%，脂肪0.2%。

富丰苑 发表于 2011-3-20 14:52:53

韭菜花
韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。腌制韭菜花的主要原料是韭菜花、苤蓝丝和线辣椒，再加拌红糖、白酒等原料,因韭菜花味突出，故取名为韭菜花。它具有韭菜花固有的浓郁清香，甜、咸、辣味俱佳，脆嫩味美，鲜香扑鼻，可口的特点。食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。

浪花飞絮 发表于 2011-3-20 15:42:24

哈，富版的韭菜花拍的真漂亮

和谐相依 发表于 2011-3-20 16:02:26

漂亮的韭菜花拍的真清楚欣赏了

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