杂玩斋 发表于 2009-11-17 15:28:22

糖尿病食普

糖尿病饮食十法则
　　①控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重；
　　②平衡膳食；
　　③食物选择多样化，谷类是基础；
　　④限制脂肪摄入量；
　　⑤适量选择优质蛋白质；
　　⑥减少或禁忌单糖及双唐食物；
　　⑦高膳食纤维膳食；
　　⑧减少食盐摄入；
　　⑨坚持少量多餐、定时、定量、定餐；
　　⑩多饮水，限制饮酒。
本人也患糖尿病，今将我目前中餐食普提供给大家，供参考(热量450大卡)。

guohong 发表于 2009-11-17 15:50:35

好...顶一下...

青霜剑 发表于 2009-11-17 17:11:41

鶥绣 发表于 2009-11-17 20:47:27

老冯5509 发表于 2009-11-18 10:35:03

杂玩斋 发表于 2009-11-18 12:30:40

多谢大家欣赏与支持！！！

小鸟飞花 发表于 2009-11-18 20:00:54

谢谢介绍！！！！！！！

鶥绣 发表于 2009-11-22 18:54:32

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